睡功心法2页

这本书是什么

《睡功心法》是一份仅2页的PDF单篇短文，讲道家睡功——以睡眠姿势与心法入静的修炼说法。睡功在道家内丹传统中自成一支，民间多有单篇心法流传，本条即属此类单篇文稿。本导读只作传统文化资料介绍，书中功效说法没有科学依据。

作者与版本

资料页与截图均未给出作者与出处，无法确认它属于哪一家的传本，本导读不作推断。托名陈抟的睡功图文世上流传甚多，真伪难辨，本条不据此认定作者。截图样张页脚标注“2007-8-23”，仅为样张页脚信息，不据此认定出版年份；后台出版日期字段“1889”无佐证，不采信。

内容与目录

全文2页，篇幅所限只能是撮要，不可能有系统讲解。截图样张显示内文分“一式、二式、三式、四式”条目并各标功效说法，但本导读不转录任何练功步骤，也不背书所谓对失眠、神经衰弱等的功效。旧导读所称侧卧屈膝、抱元守一的具体姿势细节与托名陈抟《蛰龙法》注家系统，本导读予以删除：现有截图并不支持这些说法。具体内文以实际文件为准。

适合什么样的读者

适合对道家睡功文化感兴趣、收集单篇文献的读者。把它当养生秘诀照练的，不建议购买。有睡眠障碍或身体疾病者，不要用这类功法代替医疗，长期失眠请就医诊治；练习中出现不适应立即停止并就医。

本站这一条是什么版本

本站这一条为PDF文件，共2页，收在其他类，站内资源编号32246，来源编号21267（后台identifier字段），没有s-series资料编号。购买后由本站人工发货；完整性与清晰度请以资料页截图为准，下单前可联系客服核对。