钟云龙道长八段锦/混元桩功/太极13式 太极刀/养生功 视频5段

这套课是什么

这是一组武当道门养生功法的教学视频合集，不是书。内容包括道门八段锦、武当混元桩功、武当太极十三式、武当太极刀与武当养生功五段视频，由道长亲自示范，属跟着视频练的实操型资料。原页面标题的格式标注曾写作PDF电子书，但实际文件全部为MP4视频，本条已按实际格式纠正。

作者与版本

演示者姓名在本站资料中存在两种写法，需要如实说明：原页面标题写作“钟元龙”，而文件目录文件夹“钟云龙道长亲传”与全部5个视频文件名均写作“钟云龙”。本条标题从文件写法，但因两种写法并存，作者字段不单独认定一人之名，以导读说明为准。三个编号要分清：站内资源编号是32497，来源编号是508621，文件目录文件夹的编号是21242，三者属于不同整理批次，咨询请用站内资源编号32497。五段视频大小从约11MB到18MB不等，总量约81.65MB，单段不长，偏重动作示范。

内容与目录

目录很清楚：道门八段锦一段、武当混元桩功一段、武当太极13式一段、武当太极刀一段、武当养生功一段，各为一个独立的视频文件。内容以功法套路的完整演练为主，是否附带逐式口令讲解，资料页截图与文件名未作说明，请以实际文件为准，不要按推测认定。

适合什么样的读者

适合对武当养生功、站桩与太极感兴趣的练习者。养生功法贵在循序渐进、量力而行，身体有不适请及时就医，本站不作任何医疗或疗效承诺。练习时建议选开阔平地、穿软底鞋；有心脑血管疾病、关节疾病、孕妇及体弱者等高风险人群，不宜自行跟练，应先咨询医生或在有资质的指导下进行。

本站这一条是什么版本

本站这一条为视频合集共5个文件，约81.65MB，站内资源编号32497，来源编号508621，文件目录文件夹编号21242。完整性与清晰度请以资料页截图为准，下单前可联系客服核对。本站资料统一人工发货。