《道家秘传辟谷功法》谷晟阳 5集视频（附3段练习音乐）

这本书是什么

这不是纸书，而是谷晟阳《道家秘传辟谷功法》教学影音资料，共8个文件，合计约2.49GB。课程名中的“道家秘传”为课程自身的名称，本导读仅按课程原名转录，不以此证明其传承认定。内容为辟谷功法讲授与练习配乐，购买前请先认清本条为影音资料而非纸质书，更不是医疗或饮食指导。

作者与版本

讲授者为谷晟阳，其名见于站内标题，资料页未载其师承、生平的可核实信息，本条作者栏仅记“讲授”，不作身份推断；旧导读所谓“主讲人公开生平资料较少”属于站外说法，已删除。站内资源编号32055，来源编号345762，正文所载资料编号21885，文件夹名为“2021/21885.道家秘传辟谷功法”。后台DATE栏的1823与影音资料的性质不符，不可作录制年份；资料页亦未注明录制年份。

实际内容与目录

文件清单即全部目录，共8个文件。讲授视频5个：动功讲解870.74MB（MP4）、动功全套158.17MB（TS）、静功讲解831.23MB（TS）、食气功法讲解121.46MB（TS）、五龙卧睡功讲解500.09MB（TS）。练习音乐3段，均为MP3：动功音乐（18分钟）17.51MB、静功音乐（45分钟）42.09MB、食气功法音乐（5分钟）4.79MB。需要纠正原标题的计数口径：原标题称“音频3集”，但3个音频文件标题均带“音乐”二字、仅标注时长，未标注讲授内容，应归为练习配乐而非独立讲授课次；本条独立讲授内容按视频计为5集，定价亦按视频课程≤20集档计。文件标题之外，资料页未提供各视频的时长与讲授提纲，本导读不展开任何功法的具体练法与步骤；旧导读所谓“讲解与跟练分开，是功法类影音资料的常见编法”属于体裁通例，已删除。

文件与预览说明

格式为MP4、TS与MP3混合：动功讲解为MP4，其余4个视频为TS，3段音乐为MP3；其中TS属于兼容性较窄的格式，部分现代播放器与手机可能无法直接播放，购买前请先确认设备支持。公开页信息卡标注“MP4 / MP3”，但文件清单明确含TS，请以文件清单为准。公开页有2张截图，均为课堂讲授场景：身穿白色服装的讲授者持话筒站在投影幕与白板前，幕布显示八卦图与文字；截图未标明对应哪个文件，且为通用讲授画面，不能证明各视频的时长与清晰度，清晰度以实际文件为准。

适合读者与相关资料

适合对道家养生功法、辟谷文化感兴趣的成年读者作了解性参考，绝不适合作为断食实践指南。郑重警告：辟谷断食有明确的健康风险，糖尿病、低血糖、心脑血管疾病患者尤其危险，切勿照着视频自行断食；任何断食想法都应先咨询医生，身体不适请及时就医，不要以视频内容代替诊疗。公开页相邻条目另有同讲授者的《道家秘传九星催财布局秘法》10集视频课程（站内资源编号32056，已处理）与《道家秘传弟子班》31集视频课程（站内资源编号32057，已处理），均为不同课程，不属本条文件，购买时请按站内资源编号32055核对，避免错买。