三三居士《道家内功祛湿功法》视频9集

这本书是什么

本条不是图书，而是一套以道家内功祛湿为主题的视频功法课程，共9集。站内资源编号为31962，来源编号为309913，正文资料编号为22663，文件夹名为“22663.三三居士，道家内功祛湿功法”，咨询请以站内资源编号31962为准。旧导读把站内资源编号31962说成“本站资料编号”，混淆了四种编号，本导读按四种编号的各自含义分开写明；旧导读还有一句“凡标题带视频字样的条目均为讲课实录”的通用套话，与本条具体文件无关，已删除。课程中关于湿气、祛湿与健康的说法只是课程自身的传统养生说法，无现代医学依据，不承诺任何疗效。

作者与版本

标题与文件夹名所署的“三三居士”为道号式呈现名，角色未注明、身份与背景在本条证据中无法核实，故只按原样记录，不补充任何生平信息，也不将其升级为其他角色。版本形态为MP4视频课程，共9段；后台日期字段显示为1818，该值与现代视频课程的形态明显不符，不可作为出版或录制年份。

实际内容与目录

按文件目录逐段整理，完整目录如下，编号1至9齐全：第1段讲湿气对身体有哪些危害；第2段讲道家功法祛湿的3个优势（该段文件原名为“独家揭秘到家功法祛湿的3个优势”，其中“到家”与课程名“道家”用字不同，按原名记录，不作统一）；第3段手把手教道家祛湿的3个功法要领；第4段讲呼吸方法的诀窍；第5段讲一个唤醒五脏六腑自动排除湿气的秘诀；第6段为师傅带练、快速掌握要领；第7段讲练功三大注意事项；第8段为彩蛋，讲练功后的说明（文件原名为“练功后的注备说明”，其中“注备”按原名记录，不改写为“准备”）；第9段讲湿气即湿毒。9段各为一个主题，合计9课；第4段与第9段大小同为11.59MB，属大小巧合，标题不同，仍按两段分别计数。

文件与预览说明

实际格式为MP4视频9段，与信息卡标注“MP4”一致。标注总大小约375.04MB，9段逐项相加约375.03MB，差额仅为单位换算舍入，不构成差异。截图只有1张，为户外照片：一位身着深色传统长袍、佩戴红色挂坠的人站在庭院中，背景为传统建筑与绿树，人物面部未入画，照片中人物的身份除标题所署“三三居士”外无法进一步确认；单张截图不能证明全部9段视频的清晰度与完整程度，购买前请向客服核对。因全站截图共用同一图片说明，截图的实际内容请以本段描述为准。

适合读者与相关资料

适合对道家养生功法、传统导引感兴趣的爱好者，尤其适合偏好跟视频练习的人。安全提示：功法跟练请量力而行、循序渐进，身体不适请立即停止并及时就医；本条的祛湿说法无医学依据，绝不可替代正规诊断与治疗，也不可因练功而延误就医。本条在本站证据中未发现同名重复条目，也未发现可核实的同作者其他条目，故不作系列或重复互注；如需确认是否存在同名条目，购买前请向客服核实并只买其一。购买前请核对站内资源编号31962与9段视频的目录，再决定是否下单。