《中华传统养生秘笈》丹山隐士、向焕伦编著 571页 PDF文档

这本书是什么

《中华传统养生秘笈》为传统养生汇编，571页PDF，归在本站「其他」类目，站内资源编号31777，来源编号948340。旧导读有五处问题，已全部纠正：一是称“资料页未附完整目录”，实际截图中确有目录第3至7页（仅缺第1、2页），并非无目录；二是按汇编体例推测内容分卷分章、辑录各家说法并附编者按语，属无据推测，已删除，改为按目录实录；三是称编者署“丹山隐士”、应为笔名，封面实为“丹山隐士 向焕伦 编著”两人并列编著，笔名之说无据，已纠正；四是称“请以截图中的版权页与前言为准”，截图中并无版权页与前言页，只有封面与目录第3至7页，已删除；五是旧导读小节标题不规范，已按标准五节重写。书中全部方药、服食、功法说法只作历史文献记录，无医学依据，切勿照书配制服用或自练。

作者与版本

封面竖排书名右侧印“丹山隐士 向焕伦 编著”，作者栏据此填“丹山隐士、向焕伦编著”，编著为封面所载角色，两人身份与生平在本条材料中未见，不作推断。封面左下方印“中国戏剧出版社”，为本书的出版社信息。封面左上角有手写编号样式标注，下方贴有条码贴纸，属藏本标记，不作出版信息。版次与出版年份在本条材料中未见，不作认定。本条另有一处1835的年份数值，与任何出版信息无法对应，不作出版年份。购买前可向客服核对站内资源编号31777。

实际内容与目录

本条没有展开的文件目录，章节依据为封面与目录第3至7页，目录条目只作篇名转录，不写其中做法、配方与步骤。目录第1、2页未在截图中展示，其内容不作认定。导言（9页）。第一章 总论（12页）：第一节 中华传统养生修炼的渊源（12页）、第二节 中华传统养生修炼的主要门类（21页）：一、精神修炼（21页）、二、形体修炼（22页）、三、丹功修炼（24页）、四、辟谷服饵修炼（26页）、五、呼吸修炼（28页）；第三节 人体奇经八脉论（28页）：一、奇经八脉考序（28页）、二、奇经八脉考总论（29页）、三、奇经八脉总歌（30页）、四、任脉循行经文（30页）、五、督脉循行经文（35页）、六、冲脉循行经文（45页）、七、带脉循行经文（49页）、八、阳跷阴跷循行经文（52页）、九、阴跷脉（55页）、十、阳维阴维脉循行经文（58页）、十一、阴维脉（61页）、十二、任督二脉内景图（64页）。第二章 精神修炼术（69页）：第一节 精神修炼与得道成仙（69页）、第二节 精神修炼的内容与方法（73页）：一、信道修道（73页）、二、广积善德（74页）、三、清心寡欲（77页）、四、知足常乐（79页）；第三节 精神修炼功法实例（80页）：一、老子修炼功法（80页）、二、庄子修炼功法（81页）、三、彭祖修炼功法（82页）、四、张良修炼功法（83页）、五、孙思邈修炼功法（84页）、六、苏东坡修炼功法（84页）；第四节 道家论精神修炼（85页）。第三章 形体修炼术（91页）：第一节 按摩术（91页）：一、按摩的基本手法（91页）、二、按摩的基本功法（92页）；第二节 导引术（112页）：一、五禽戏（113页）、二、赤松子导引法（116页）、三、十段锦导引法（118页）、四、十二段锦（120页）、五、老人导引法（127页）、六、逍遥子导引法（129页）；第三节 形体修炼十二功法（130页）。第四章 内丹修炼术（138页）：第一节 概述（138页）、第二节 观想功（140页）：一、太极图观想法（140页）、二、存想法（141页）、三、黄帝内视法（142页）、四、观空法（142页）、五、化身坐忘法（143页）、六、守一法（143页）、七、看光法（144页）；第三节 呼吸功（149页）：一、六字气诀法（149页）、二、服气法（151页）、三、食气法（151页）、四、幻真先生服气法（152页）、五、呼吸静功法（154页）、六、行气法（155页）、七、服日月光法（155页）、八、玉蟾饮津功（156页）、九、胎息法（156页）；第四节 采气功（161页）：一、直接采纳功法（161页）、二、穴位采气功法（163页）、三、形体采气功法（166页）、四、采日精月华功法（166页）；第五节 结丹功（169页）、第六节 周天功（172页）、第七节 卫生性命法诀全图（176页）、第八节 纳光还丹功（191页）、第九节 乾运入手功（192页）、第十节 女子丹功（194页）：一、西王母炼秘术（194页）、二、女子丹功修炼秘法（199页）、三、女子炼法述丹法（207页）、四、坤道入手功（213页）；第十一节 道家丹功名词解释（214页）、第十二节 男女丹功穴道异名篇（220页）、第十三节 男女入手功诀秘图说（221页）：一、普照图解（221页）、二、返照图解（223页）、三、时照图解（224页）、四、内照图解（225页）；第十四节 伏羲六十四卦与人体元气的周天运图（227页）；第十五节 道家论内丹修炼（233页）。第五章 外丹修炼术（313页）：第一节 概述（313页）、第二节 外丹冶炼的理论基础（316页）、第三节 外丹冶炼的必备物件及修炼过程（318页）：一、器皿（319页）、二、火候（318页）、三、药物（318页）、四、效果（320页）、五、金液（320页）、六、金液冶炼秘法（325页）；第四节 各种外丹冶炼秘法（326页）：一、黄金白银冶炼秘法（326页）、二、金丹冶炼秘法（331页）、三、金液冶炼秘法（341页）。第六章 轻功修炼术（344页）：第一节 道家轻功修炼方法（344页）、第二节 辟南枢八段锦功（349页）。第七章 养生秘术（364页）：第一节 四时养生（364页）、第二节 起居养生（369页）、第三节 日常生活养生（372页）；附录：道家漏度真论药食养生（400页）。第八章 道家医药秘方（402页）：第一节 内科秘方（402页）、第二节 外科秘方（437页）、第三节 壮阳补阴秘方（450页）、第四节 妇产科秘方（468页）、第五节 儿科秘方（481页）、第六节 杂症秘方（495页）、第七节 延年长寿补方（508页）。第九章 道家修炼要诀精华（515页）。后记（569页）。须说明两点：一是第十五节起于233页，第五章起于313页，其间页码的条目归属未在目录页中分列，不作认定；二是目录最后条目后记起于569页，全书571页，570至571页的内容未在截图中展示，不作认定。

文件与预览说明

本条为单个PDF文档，571页，中文，格式标注为PDF。六张截图逐张说明如下：第一张为封面，浅蓝色底，竖排书名中华传统养生秘笈，右上印丹山隐士 向焕伦 编著，左下印中国戏剧出版社，左上角有手写编号样式标注，下方贴有条码贴纸；第二张为目录第5页，第三章第三节与第四章第一至四节；第三张为目录第7页，第五章第三至六节、第四章与第六至九章、附录及后记；第四张为目录第4页，第二章与第三章第一、二节；第五张为目录第6页，第四章第五至十五节与第五章第一至三节前半。页面展示顺序与目录页码顺序不一致，导读按目录页码顺序转录。截图中只有封面与目录页，未展示内页正文，扫描版或文字版在本条中未说明，不作认定，购买前可向客服索取内页确认。

适合读者与相关资料

适合传统养生文献、道家修炼文献研究者作资料参考。安全提示：书中全部方药、服食、外丹冶炼、功法说法均无现代医学依据，切勿照书配制服用丹药方剂，尤其外丹冶炼与服食内容绝不可炼制服用；辟谷服饵切勿自行断食；导引、内丹、轻功切勿照书自练；妇产科、儿科条目只作旧书记录，孕妇、儿童健康问题请去正规医院，切勿用书中方法自行处理；有病请去正规医院，不得以书中方法替代诊治或停药。本站另有与本条为同一文件的条目28147、32134、28655、28408，四条内容相同，只买其一即可。下单前如需确认版本、完整性或内页情况，请向客服核对站内资源编号31777。