《中国上乘内功》180页

这本书是什么

《中国上乘内功》为单本PDF，共180页，是一部讲内功修炼的功法资料。“上乘”是题名自身的说法，本站不对其作任何背书。按目录，它讲入静、周天、胎息、布气、观想、看光、禅定、持咒一类功法，只作内功文献研究阅读。

作者与版本

资料页未载作者、编者与出版信息，因此不署作者，不作推断。站内资源编号是31594，来源编号是678051，两者是不同的整理编号，不要混同。180页见于标题与资料信息，分类为“其他”。

实际内容与目录

目录截图可见：前言；第一章“入静法”（入静的征象、入静的姿式、入静的方法）；第二章“周天法”（丹田内气功、小周天功、大周天功、通周辅助功）；第三章“胎息法”；第六章“布气法”（布气的练功方法、布气的手法、布气治疗的一般原则、排病气法）；第七章“观想法”；第八章“看光法”（看内光法、看外光法、看外光的作用）；第九章“禅定法”（禅定的第一、二、三阶段）；第十章“持咒法”（净土宗的持咒法起）。目录截图还可见直接吞纳法、穴位采气法、形体采气法、采日精月华法、综合采气法等采气类小节，其所属章名在截图中未完整显示。目录只证明所见部分，后续内容与具体做法以实际文件为准，本导读只列篇名、不转述练功步骤；“布气治疗”等说法只是资料自身的措辞，不作疗效承诺。

文件与预览说明

本条为单本PDF，共180页，内页为黑白扫描版。资料页共7张截图，均为目录页与书内页扫描画面，目录页码见至106页之后，字迹大致可辨，清晰度以截图为准。书中功法只作文字资料阅读，不含视频与面对面指导。

适合读者与相关资料

适合内功文献收藏者与功法文化研究者作存目参考。练功类内容请谨慎对待：勿独自跟练，量力而行，身体不适即停；有疾病者请优先正规诊治，切勿以练功代替治疗，民间方法绝不用于儿童。本站另有与本条为同一文件的条目28149、32143、28664、28410，四条内容相同，只买其一即可。