《自我修炼内功养生术》

这本书是什么

《自我修炼内功养生术》是一部内功养生著作，单份 PDF，共 142 页。题面、信息卡页数行与页数记录三处所载均为 142 页，满百页，按档位定价 15.90 美元。题名中的「自我修炼」为资料自身用字，不作读者定位背书。

作者与版本

作者与出版信息未见于截图，署名留空。目录体例（概述、历史渊源、基本理论）只按所见著录，不作年代与版本认定。

实际内容与目录

目录实见第一章概述、第二章内功养生的历史渊源、第三章中国传统养生思想模式、第四章内功养生的基本理论、第五章内功锻炼的基本原则和要领，附录列八段锦、十二段锦、易筋经、五禽戏四目，末附后记。练法步骤不转录。

文件与预览说明

本条为单份 PDF，共 142 页，公开页附 2 张目录截图。文件完整性与清晰度请向客服核对。

适合读者与相关资料

适合对传统内功养生文化感兴趣的读者。功法练习不可独自照练，无医疗健身功效背书，不适停练就医，不可替代正规诊疗。