《自练气功法》

这本书是什么

《自练气功法》是一部自练气功著作，单份 PDF，共 336 页。题面、信息卡页数行与页数记录三处所载均为 336 页，满百页，按档位定价 15.90 美元。题名中的「自练」字样不减损安全提示强度。

作者与版本

陆恒仅见卖家题面括号人名、无著者角色词实印，署名留空。出版信息未见于截图，不作认定。

实际内容与目录

目录实见第一章绪论（气功的定义、气功发展简史、气功的理论、气功与心身医学、气功与松弛、想象、生物反馈疗法和自我暗示），续页另见第二章自我练功的作用（生理生化作用）。续章未见；练法步骤不转录。

文件与预览说明

本条为单份 PDF，共 336 页，公开页附 7 张目录截图。文件完整性与清晰度请向客服核对。

适合读者与相关资料

适合对传统气功文化感兴趣的读者。练习不可独自照练，无医疗健身功效背书，不适停练就医，不可替代正规诊疗。