保生要录 (宋)浦处厚 撰 万历46年

这本书是什么

《保生要录》是宋代的一部养生小书，一卷。全书分八门：养神气、调肢体、论衣服、论居处、论药食，以及果类、谷菜类、肉类，讲日常起居饮食如何合乎养生之道，文字平易简明，是宋人养生文献中很切实用的一部，篇幅不大，很快能通读。

作者与版本

作者的名字，本条资料里有两种写法：标题作「浦处厚」，正文作「蒲虔贯」，本站资料页自己也备注说源文件作者名与百科名不同、应指同一人。两种写法究竟哪种为准，学界著录亦有异文，这里如实并列提醒，本条为万历四十六年（1618）刊本系统，读者引用作者名时请把这一节核对清楚再落笔。

内容与目录

八门的内容以日常调摄为主：养神气讲精神修养，调肢体讲导引活动，衣服、居处讲寒温之宜，药食与果谷肉三类讲饮食宜忌。它不是治病的医方书，而是「治未病」取向的生活指南。资料页正文里残留的旧下载字样不作数，本站统一人工发货，请以下单前索取的截图确认版面。

适合什么样的读者

适合对中医养生史、宋代日常生活史感兴趣的读者，也适合想读原汁原味古人养生观的普通读者。书中饮食起居之说成于近千年前，与现代营养学、医学常识多有出入，只能作历史文献阅读，不可当作今天的生活与用药指南，身体问题请遵医嘱。

本站这一条是什么版本

本站这一条为万历四十六年刊本系统的 PDF，一卷，资料编号 982，完整性/清晰度请以资料页截图为准，下单前可联系客服核对，本站为人工发货。