寿世传真

这本书是什么

《寿世传真》是清代编成的养生专书，汇辑前人颐养性命之说，内容分内外两途：内修气血精神，外调饮食起居，并收按摩导引、乌发方等日常可行之法。它在清代养生书中以「明白简易、切于日用」著称，不是谈玄说空的服食炼养之作。

作者与版本

此书编者为清代徐文弼，字鸣峰，乾隆三十六年（1771）王世芳为之作序，称其书擷菁华、导窾要，不出布帛菽粟之谈。本站这一条资料页标示共181页、文件约71MB。徐氏自言其法得之亲身践行，年衰而体气仍旺，故辑成此编传世。

内容与目录

全书以修养宜行外功开篇，讲按摩导引所以行气血、利关节，再及分行外功、合行外功的具体诀式，并论饮食、起居诸宜。资料页介绍提到内修气血、外调诸食与乌发妙方，正与此书按摩导引加日常调摄的构成相应。

适合什么样的读者

适合研究中医养生史、导引按摩传统的读者作文献参看。提醒：书中方药与功法是古人的经验记录，未经现代验证，不可照方自行用药或替代治疗；身体不适请到正规医疗机构就诊、遵医嘱，把它当养生文化史料读最稳妥。

本站这一条是什么版本

本站这一条为电子版，资料编号7141，共181页，文件约71MB。完整性/清晰度请以资料页截图为准，下单前可联系客服核对。本站为人工发货，下单后由客服发送文件。