坐功图说

这本书是什么

《坐功图说》是一份道家养生类的图说资料，共16页。坐功是中国传统导引养生的一支：以端坐姿势配合呼吸、意念与肢体动作来调理身体，历代养生书中多有著录，讲究按时辰、按节气行功。这份图说以图为主、文字为辅，把坐功的姿势逐式绘出说明，是图文对照的短篇养生文献，性质近于养生图谱中的一册。

作者与版本

据本站资料页，本条共16页，文件约28MB，没有标注作者与年代。坐功类的图说在明清养生书中流传很广，相似图式在不同书里反复出现，这一份出自哪部书或哪位编者，资料页未作说明，无法坐实。16页而文件近28MB，说明是逐页高清扫描的图版，图的细节呈现应当不错，具体以资料页截图为准。

内容与目录

全份资料16页，内容就是一组坐功图式：每页或每式绘一幅人物坐姿图，配简要文字交代动作要领、呼吸配合与所谓对应的调理部位。传统坐功图常按十二月令或十二时辰编次，这一份如何编排，资料页没有转录，要看内页。它保存的是传统养生文化的图像形态，书中关于功效的说法属于古人的养生观念，不是医学结论。

适合什么样的读者

适合研究道家养生、导引术与传统身体文化的读者作图像样本，也适合养生文献收藏者。想照图练功的人请量力而行：古法动作未经现代运动医学检验，身体有疾患或关节问题者不要勉强模仿，养生调理替代不了正规医疗。

本站这一条是什么版本

本站这一条为PDF/RAR文件，共16页，文件约28MB，收录于本站国学古籍类目。完整性/清晰度请以资料页截图为准，下单前可联系客服核对。本站统一人工发货，下单后由客服发送文件。