臞仙活人心法 上 中 下卷

这本书是什么

《臞仙活人心法》是明代宁王朱权写的一部养生书，又名《新刊京本活人心法》《臞仙活人心方》。朱权自号臞仙，晚年寄情道教与养生，此书就是他的养生心得：上卷讲治心、导引、祛病延年六字诀、保养精神与补养饮食，下卷辑录方药。它在明代养生书中名气不小，是了解王府养生文化与道教养生术的重要文本。

作者与版本

作者朱权（1378—1448），明太祖朱元璋第十七子，封宁王，号臞仙，又号涵虚子、丹丘先生，靖难之后改封南昌，遂寄情道教、戏剧与著述。据资料页介绍，此书刊于十四世纪末。卷数要留意：通行著录作二卷，本站标题却分上、中、下三卷，两说并列，下单前请向客服核对实物的分卷。

内容与目录

内容分两大块：卷上是养生法，治心养神、导引按摩、六字诀吐纳、饮食补养，讲的是日常调摄；卷下辑玉笈二十六方与加减灵秘十八方，属于方药汇录。书中方药是明代人的经验记录，药性剂量与今天的规范不同，只能作文献看，绝不能自行照方配服，身体不适请遵医嘱。

适合什么样的读者

适合研究道教养生史、明代医学与王府文化的读者，以及对传统养生文献有兴趣的收藏者。想跟着练导引、试方药的人请打住，本书的价值在史料，不在实操指南。

本站这一条是什么版本

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