廿四式长生图.不知撰人.清末抄本

这本书是什么

本站这一条题为《廿四式长生图》，是一部清末抄本的导引图谱影印资料。「长生」是传统养生文化的核心追求，「导引」则是中国古代的肢体锻炼传统：以图绘人体姿势、配合呼吸与意念，用来活动筋骨、调畅气血。二十四式即二十四种导引姿势，一式一图（或数图），是这类图谱的典型编法。它与明清流行的《导引图》《易筋经图说》同属一个传统，是研究中国古代体育与养生史的形象材料。

作者与版本

据本站资料页，本书为清末抄本，撰人不详；封面钤有「润之」印章一枚，钞本现藏于海外机构，本站所收为其影印电子版，下单后统一人工发货。撰人不详、靠印章与藏处留下线索，正是民间养生抄本的常态：这类文本在师徒、家族间传抄，本就不以著书立说为目的。本文按资料页如实交代，不妄补作者。

内容与目录

全书以图为主：二十四式导引姿势依次绘出，每式或配简短的文字说明，交代姿势要领、呼吸配合与名义上的养生意图（具体式目以原书目录图版为准）。这里须作健康提醒：本书是历史文献，其动作说明未经现代运动医学检验，部分姿势对关节、血压可能有风险，读者切勿照图自行练习，更不能以它替代医疗；身体不适请就医，锻炼请在专业人士指导下进行。

适合什么样的读者

适合研究道教养生文化、中国体育史与医学史图像的学者，以及收藏导引、气功古籍图谱的爱好者。出于锻炼目的的普通读者请改选现代科学健身读物，本书只宜作文献观摩。

本站这一条是什么版本

本站条目为清末抄本的影印版。图谱类抄本线条与批注的还原度因原件而异，完整性/清晰度请以资料页截图为准，下单前可联系客服核对。本站导引养生类古籍另有多种，请按「廿四式」题名核对后再下单，避免重复购买。