《武当山济肾堂五套功法视频课程》
资料信息
资料导读
这本书是什么
本条是署名武当山济肾堂的五套养生功法视频合集，资料编号22750，总大小19.82GB，视频文件36件。五套分别为打坐调形静心、打坐调息炼气、男性还精补脑法、强肾七式与清肺内功，均为围绕传统养生功法主题的教学录像。分类栏所标六壬六爻与本条养生功法内容不符，这里按实际内容著录。
作者与版本
武当山济肾堂为机构名目，不是个人作者。强肾七式部分文件题名中见有逸仙老师字样，仅为文件题名与称谓，未见整课题卡实印，本条不立个人署名。本条为五套合售的一个条目，下单后按文件清单交付，不拆套单售。
实际内容与目录
打坐调形静心含教学视频1段；打坐调息炼气含顺腹式呼吸法与教学2段；男性还精补脑法含初级讲解与现场教学录像，同一讲的讲解与现场录像合并计1讲。强肾七式含介绍、热身抖肾功与七式：第一式食气法、第二式养气法、第三式前后摇肾、第四式双肩旋肾、第五式双掌转肾、第六式合掌扭肾、第七式正反翘肾，各式讲解与面授录像为同一讲的不同录像，合并计讲。清肺内功含准备、呼吸方法、运气方法、第一式、第二式、第三式与总结说明，讲解与面授录像合并计讲。按不同讲次去重计20讲。两段免费试看预告片、演武大会表演、会员见证与弟子演示为附带文件，不计讲次。
文件与预览说明
交付为视频文件36件，总大小19.82GB。公开页配有2张截图，分别为强肾七式授课画面与户外练功画面，画面清晰可辨，截图中的功效字幕为课程自身说法，不作背书。已知缺陷：强肾七式第二式文件题名未写全式名，依截图七式表对应为养气法；调息组两段文件编号体系不一；实际清晰度与各段时长请向客服核对。
适合读者与相关资料
适合对传统养生功法感兴趣的成年读者。强肾、清肺与还精补脑类说法为课程自身内容，无医学依据，不作诊疗与功效背书；功法练习不可独自盲练，身体不适请停练并到正规医疗机构就诊。本站只售资料，不提供诊疗与养生指导服务。站内另有清肺内功与强肾教程条目，题材与本条两组内容重叠，是否为同一授课的不同上架页面未确证，购买前请向客服核对。
资料目录：
——/藏书阁/2022/22750.武当山济肾堂五套打包强肾七式等/
├──打坐第二步：调息炼气
| ├──03顺腹式呼吸法.avi 288.93M
| ├──2教学.avi 458.55M
| └──预告片[免费试看].avi 37.08M
├──打坐第一步：调形静心
| ├──教学视频.avi 379.35M
| └──预告片[免费试看].avi 76.61M
├──男性还jing补脑绝学
| ├──01初级还精补脑法.avi 57.21M
| └──02初级还精补脑法现场教学录像.avi 684.38M
├──强肾七式
| ├──01逸仙老师介绍强肾七式.avi 27.92M
| ├──02武当国际演武大会名家汇演表演强肾七式.avi 574.48M
| ├──03强肾七式会员视频见证.avi 1.18G
| ├──04练习强肾七式的热身动作：抖肾功.avi 177.26M
| ├──05第一式：食气法.avi 376.13M
| ├──06食气法面授录像.avi 1.37G
| ├──07第二式：.avi 738.80M
| ├──08养气法面授录像.avi 2.14G
| ├──09第三式：前后摇肾.avi 535.54M
| ├──10前后摇肾面授录像1.avi 1.49G
| ├──11前后摇肾面授录像2.avi 713.60M
| ├──12第四式：双肩旋肾.avi 554.50M
| ├──13双肩旋肾面授录像.avi 328.21M
| ├──14第五式：双掌转肾.avi 556.33M
| ├──15第六式：合掌扭肾.avi 822.52M
| └──16第七式：正反翘肾.avi 636.97M
└──清肺内功
| ├──001逸仙老师及弟子演示丹田内气抗击打.avi 12.88M
| ├──002清肺内功会员视频见证.avi 69.13M
| ├──003练习清肺内功的准备.avi 294.05M
| ├──004清肺内功的呼吸方法.avi 442.49M
| ├──005清肺内功的运气方法.avi 580.19M
| ├──006清肺内功的准备、呼吸、运气面授录像.avi 454.31M
| ├──007清肺内功第一式.avi 512.51M
| ├──008清肺内功第一式面授录像.avi 410.40M
| ├──009清肺内功第二式.avi 834.30M
| ├──010清肺内功第二式面授录像.avi 642.88M
| ├──011清肺内功第三式.avi 348.15M
| ├──012清肺内功第三式面授录像.avi 658.79M
| └──013清肺内功的总结说明.avi 681.69M
视频截图：
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