《轻身辟谷术》（317页）

这本书是什么

本条为《轻身辟谷术》，共317页，标题、信息卡与页数记录三方互证均为317页。辟谷源出道家服气传统，主张在一段时间内断食或节食以求「轻身」；近几十年养生热中，辟谷类书籍与培训层出不穷，本书即属此潮流中的系统讲授文本。断食有明确健康风险，不可独自或无人监护下进行，孕妇与慢性病患者绝对不可，出现不适立即就医。

作者与版本

卖家题面作「施仁潮轻身辟谷术」，题页实印「施仁潮 著」见于同文件条目28176的完整封面，作者栏记施仁潮（著）。本条为PDF电子版。

实际内容与目录

内容围绕辟谷的流程、阶段与注意事项展开，317页的体量在辟谷类文本中不算小，具体方法编排请以目录截图为准。本条导读不转录具体断食天数与操作步骤，只作文献著录。书中「轻身」说法无科学依据，涉及登高、攀爬类轻身演示的内容不可模仿，攀爬模仿有坠落风险。

文件与预览说明

本条为PDF电子版，共317页。页面截图共7张，书页影印字迹可读。其余各页未见，清晰度与完整性请以实际文件为准，购买前可向客服核对。分类栏显示为六壬六爻，与本书辟谷养生内容不相符，购买时请以题名与截图为准。

适合读者与相关资料

适合研究辟谷民俗与当代养生文化的研究者作样本阅读。想靠它实践断食的读者请止步，先咨询正规医生再谈任何饮食调整；确有体重或代谢问题，请到正规医院咨询医生。本站只售资料，不提供辟谷指导服务。本站另有同一资料的其他条目 28176 施仁潮《轻身辟谷术》（317页）、28788 施仁潮《轻身辟谷术》（317页）、32267 轻身辟谷术（施仁潮，317页）、31787 施仁潮《轻身辟谷术》PDF 317页，各条为同一文件，只买其一即可。