《道家洗髓功法合集》（视频＋音频＋文档）
资料信息
资料导读
这本书是什么
本条是道家洗髓功法的视频、音频与文档合集，约21.08GB，不是单一著作。洗髓功是传统养生功法里的一支，讲究吐纳导引；合集内既有道家洗髓功教学视频，也混入了房中术、性能量养生、驻颜术等不同名目的资料。功法练习不得独自进行，疼痛即停；垂吊类练习有受伤风险，须在有经验者指导下进行；房中、驻颜、回春类说法无科学依据，不作功效背书。本站只售资料，不提供功法指导。
作者与版本
本条无整条作者。乔长虹、崔琳、南怀瑾、聂枭等名目仅见于单组或单节讲授文件，不作整条著者。资料编号22B09133。资料页所标年份1891未见印刷实印，不作出版时间认定。合集为多个名目的功法资料汇编，讲授者与来源各异，不替任何一部分认定传承或资质。
实际内容与目录
共10组：PDF资料5子目录（洗髓功房中术相关、性能量养生、驻颜术相关、洗髓功房中术回春功、其他相关，件数未展开）；道家洗髓功4段视频；道家养生功（皇室洗髓功）18件vob教程，分段合并为11讲；皇室养生后宫秘法4段音频；聂枭帝王功驻颜术录音5段（480分钟）；少林洗髓功7段视频；铁档功课程3段音频；铁档功真人垂吊视频3段；洗髓功基本教学功法11段视频；驻颜术玉蛋功2段视频。皇室洗髓③缩阴功音频在后宫秘法与铁档功课程两处重复列出，同名同大小，已按一件计。按件去重56讲、按分段合并49讲，两读法同档；PDF资料若另含独立讲次使总数逾60，则另议，购买前请向客服核对。
文件与预览说明
本条交付为视频、音频与文档资料包，约21.08GB。公开页共1张截图，为文件夹截图，截图仅用于辨认资料形态，不代表对清晰度与完整性的承诺，购买前请向客服核对。
适合读者与相关资料
适合传统养生功法文献的资料收集者作形态样本了解。练习者请注意：任何功法都请量力而行，有基础疾病者先咨询医生，不要无人指导自行练习高强度功法与垂吊类功法；房中、驻颜、回春类说法没有科学依据，不作养生功效背书。本条未见同文件关系。
文件目录：
——/藏书阁/22B/09/22B09133.道家洗髓功法合集/
├──PDF资料
| ├──01 洗髓功房中术相关
| ├──02 性能量养生
| ├──03 驻颜术相关
| ├──04 洗髓功房中术回春功
| └──05 其他相关
├──道家洗髓功
| ├──01 道家洗髓功.mp4 203.77M
| ├──02 道家秘传养生功更多低价资料微信.flv 22.52M
| ├──03 道家秘传养生功 带音乐口令.flv 165.12M
| └──04 乔长虹洗髓功教學视频.flv 131.26M
├──道家养生功(皇室洗髓功)
| ├──教程1-1.vob 678.81M
| ├──教程1-2.vob 301.70M
| ├──教程2-1 (1).vob 682.96M
| ├──教程2-1 (2).vob 579.83M
| ├──教程3-1 (1).VOB 1008.11M
| ├──教程3-1 (2).VOB 720.83M
| ├──教程4-1 (1).VOB 1008.18M
| ├──教程4-1 (2).VOB 515.39M
| ├──教程5-1 (1).VOB 1008.34M
| ├──教程5-1 (2).VOB 712.62M
| ├──教程6-1 (1).VOB 1008.10M
| ├──教程6-1 (2).VOB 245.50M
| ├──教程7-1.VOB 1008.18M
| ├──教程7-2.VOB 119.87M
| ├──教程8- (1).VOB 1008.19M
| ├──教程8-(2).VOB 104.63M
| ├──教程9- (1).VOB 1008.14M
| └──教程9- (2).VOB 389.62M
├──皇室养生后宫秘法
| ├──皇室洗髓③缩阴功(女) .mp3 9.92M
| ├──金刚铁板功.mp3 4.53M
| ├──洗髓功吊多少合适.m4a 3.48M
| └──洗髓拍打介绍.mp3 3.05M
├──聂枭帝王功驻颜术录音480分钟
| ├──帝王功第二天上午.m4a 67.99M
| ├──帝王功第二天下午.m4a 195.95M
| ├──帝王功第三天上午.m4a 32.30M
| ├──帝王功第三天下午.m4a 9.74M
| └──帝王功第一天 .m4a 192.92M
├──少林洗髓功
| ├──01 崔琳演示周述官版易筋经1.mp4 717.83M
| ├──02 崔琳演示周述官版易筋经2.mp4 180.14M
| ├──03 达摩真传易经洗髓功.mp4 134.28M
| ├──04 达摩祖师洗髓功-南怀瑾.mpg 207.31M
| ├──05 少林寺内功心法 洗髓经.flv 86.01M
| ├──06 增演易筋洗髓内功图演示视频.mov 2.96G
| └──07 中华养生功易筋经与洗髓经.mp4 1.15G
├──铁档功课程
| ├──皇室洗髓①铁板桥(通).mp3 10.03M
| ├──皇室洗髓②固精术(男).mp3 9.74M
| └──皇室洗髓③缩阴功(女).mp3 9.92M
├──铁档功真人垂吊视频
| ├──宫廷驻颜术垂吊视频（女）.mp4 707.16kb
| ├──皇室洗髓功垂吊视频（男）.mp4 1.43M
| └──洗髓功垂吊现场更多低价资料微信 .mp4 16.64M
├──洗髓功基本教学功法
| ├──00 洗髓功原理讲解视频.mp4 217.57M
| ├──01 铁板桥-激活肾指导更多低价资料微信.mp4 1.87M
| ├──02 开筋法指导.mp4 5.74M
| ├──03 吐纳指导.mp4 1.88M
| ├──04 洗髓功吐纳方法.mp4 74.56M
| ├──05 易筋洗髓功吐纳引术.mp4 74.90M
| ├──06 洗髓功拉筋方法视频.mp4 180.29M
| ├──07 洗髓功按摩方法视频更多低价资料微信.mp4 87.93M
| ├──08 洗髓功吊布捆绑打结方法视频.mp4 21.68M
| ├──09 垂吊练习讲解.mp4 52.08M
| └──10 洗髓功拍打方法流程视频.mp4 164.75M
└──驻颜术玉蛋功
| ├──01 玉蛋功视频.mp4 46.70M
| └──02 驻颜术玉蛋功视频.mp4 34.03M
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