姜书洋《五行坐桩功课程》视频17集

这本书是什么

本条为姜书洋五行坐桩功课程视频，资料编号22B09059，大小9.60GB，不是出版书籍。坐桩功是以坐姿进行的桩功练习，五行坐桩功按五行分部编排，本条为其视频教学记录；功法练习不得独自进行、疼痛即停，不作功效背书。

作者与版本

姜书洋之名仅见于卖家题面与文件夹名，未见带职责词的题卡实印，作者栏暂空，备选姜书洋。本条为现代视频课程资料。

实际内容与目录

清单所见17个视频文件：第01集为简介（约19.44MB），第02至17集为正课，编号连续无缺号，单集从几十MB到1.28GB不等。题面所称17集含简介在内，正式讲次按正课计16讲；各集具体功法主题目录中未逐集命名，内容以实际文件为准。功法练习不得独自进行，初次练习请循序渐进、量力而行，疼痛即停，有基础疾病者先咨询医生，不作功效背书。

文件与预览说明

视频为 MP4 格式。公开页截图共2张，清晰度以截图为准；视频清晰度未载明，实际清晰度请向客服核对。

适合读者与相关资料

适合想通过视频跟练坐桩功的养生爱好者；初次练习者请注意循序渐进，涉及身体锻炼的内容量力而行，有基础疾病者先咨询医生。本条与同批金刚洗心功课程（28214）为同一人不同课程，各按本条定价。功法类内容属传统养生文化，不作练习效果承诺。