施仁潮《轻身辟谷术》（317页）

这本书是什么

本条为施仁潮《轻身辟谷术》，共317页，PDF 格式，标题、信息卡与页数记录三方互证均为317页。辟谷是道家养生传统里的一种做法，指一段时间内减少或停止进食五谷，辅以服气、导引等功法；本书把「轻身」与「辟谷」并论，讲轻身辟谷的动功锻炼、服食膏饵与养生作用。辟谷最强口径：绝不可独自或无人监护下断食辟谷，有低血糖与脏器损伤风险，身体不适立即就医，相关宣称无科学依据。

作者与版本

封面署「施仁潮 著」，出版社为浙江古籍出版社，封面另标「辟谷气功 养生健美益智」。作者栏记施仁潮（著）。本条为PDF电子版，内页为横排影印。本条分类显示为六壬六爻。

实际内容与目录

截图所见目录页列前言、总论，一、轻身与辟谷（轻身中的行动轻捷及体重减轻、辟谷并非现代意义上的绝食、辟谷是轻身的重要手段之一），二、轻身辟谷中的动功锻炼和服食膏饵（服气咽津是轻身辟谷的基本大法、服食膏饵贯穿轻身辟谷始终、相辅相成相得益彰），三、轻身辟谷的养生作用（减肥健美、降血脂、防治癌症、健脑益智、祛病强身延年益寿等），具体篇章构成请以实际文件为准。其中减肥、降血脂、防治癌症等说法无医学依据，不得作为医疗依据；辟谷做法绝不可独自或无人监护下实施，糖尿病、胃肠疾病、心脑血管问题患者及孕期、体弱者断食风险更高，身体不适立即就医。

文件与预览说明

文件为 PDF 格式，共317页。公开页截图共7张，均为扫描版内页，包括封面与目录页；已核验的封面与目录页字迹可读；实际清晰度与完整性请向客服核对。

适合读者与相关资料

适合研究道家养生文化、辟谷历史与当代养生出版现象的读者作资料阅读。真正想实践辟谷的读者，这本书只能当背景知识，绝不能当操作手册自行实施。本条与已处理的 28788 施仁潮《轻身辟谷术》（317页）、28436《轻身辟谷术》（317页）、32267 轻身辟谷术（施仁潮，317页）、31787 施仁潮《轻身辟谷术》PDF 317页为同一文件，只买其一。另有313页版本条目（站内资源编号23450）存在，与本条页数不同，不认定为同一文件。本站只售资料，不提供功法指导服务。