王瑞亭《少林气功内劲一指禅教程》（124页）

这本书是什么

本条为王瑞亭《少林气功内劲一指禅教程》单份PDF，共124页，属少林气功硬功练法教程，以指端贯注内劲的练法为核心。硬功类练法有受伤风险，须在专业指导下练习，不可独自硬练；无医疗健身功效背书，身体不适请停练就医。本站只售资料。

作者与版本

题页实印书名《少林气功内劲一指禅教程》，下署「王瑞亭 / 著」，人民体育出版社，故记王瑞亭（著）。题页另附阙阿水先师像，人物身份以题页所署为准，不另作认定。版次与印次未见于截图，不作认定。资料页所标年份1855未见印刷实印，不作出版时间认定。

实际内容与目录

单份PDF，124页。编辑页预览实见目录页，目录所见含搓手、搓肩、捻指、拍打、弹指功、采气法等功法条目与一指禅历史渊源等章节；目录页所见条目页码与124页记录存在出入，具体构成以文件为准，请向客服核对；具体练法步骤不转录。

文件与预览说明

交付为单份PDF，124页。公开页附8张资料截图，截图内容以公开页实况为准；缩略图为题页截图。

适合读者与相关资料

适合对少林气功、传统武术功法感兴趣的爱好者，当作功法文化资料研读。练功务必循序渐进、量力而行，最好在专业指导下进行，身体不适请停练就医，切勿勉强硬练。本站另有一条同一文件的上架（28420《王瑞亭〈少林气功内劲一指禅教程〉（124页）》），两条内容相同，只买其一。