《中国上乘内功》（180页）

这本书是什么

《中国上乘内功》是一部讲传统内功修炼的单本PDF，共180页，标题、信息卡与页数记录三方所载均为180页。书名中的「上乘」为资料自身的说法，不作等级背书。本条按功法门类分章，讲入静、周天、胎息、采气、布气、观想、看光、禅定、持咒等传统内功练法，只作文献记录，不作功效承诺。

作者与版本

资料页未署作者、编者与出版信息，作者信息以资料页实见为准，不作推断。后台有一条1886年的日期数值，未经核实，不作为出版年依据。本条分类显示为六壬六爻，实际内容为内功文献，与六壬术数无关。

实际内容与目录

目录页实见：前言；第一章入静法（入静的征象、入静的姿式、入静的方法）；第二章周天法（丹田内气功、小周天功、大周天功、通周辅助功）；第三章胎息法；第四章结丹法；第五章采气法（直接吞纳法、穴位采气法、形体采气法、采日精月华法、综合采气法）；布气法；第七章观想法；第八章看光法；第九章禅定法；第十章持咒法；第十一章手印法；第十二章诊病法；第十三章明眼法；第十四章组场法；第十五章信息法。目录只列篇名，不转述练功步骤；诊病、治病类条目仅作资料自身的措辞，不作医疗承诺。目录页码见至170页，170页之后的目录与正文请以实际文件为准。

文件与预览说明

本条为单份PDF，共180页，内页为黑白扫描画面。资料页共7张截图，包括目录页与书内页扫描画面，字迹大致可辨，清晰度以截图为准。书中功法只作文字资料阅读，不含视频与面对面指导。

适合读者与相关资料

适合传统内功文献研究者与爱好者作文献参阅。功法练习不可独自照练，周天、胎息类屏息调息尤须谨慎，身体不适请停练就医，不作医疗与健身功效背书，民间方法绝不用于儿童。本站另有与本条为同一文件的条目32143、31594、28664、28410，四条内容相同，只买其一即可。