清古籍《廿四式长生图》30页

这本书是什么

《廿四式长生图》是一部道教养生炼气的手钞本图谱，共30页。它以二十四式的图式配合文字，讲调息、行气等内炼方法，属于道家内丹养生传统中图文并茂的功法小册。这类文本本站按道教养生文化资料介绍；炼气功法各人身体状况不同，练习请量力而行，不要据此替代任何医疗。

作者与版本

据资料页介绍，本书是清末的一个手钞本，作者不详。手钞图谱在民间养生传承中常见，师徒间传抄，图式与口诀并重；「长生」是道家养生的传统题名用语，指延年养生之旨，不应理解为效果承诺。

内容与目录

全书30页，以「式」为纲，每式有图有说明，内容围绕呼吸调息与行气导引展开，具体式目以原书为准。篇幅虽小，但图文对照的形态完整呈现了清末民间养生功法的记录方式，是道教养生文献中形态直观的一种。

适合什么样的读者

适合研究道教养生史、导引行气文献的读者与手钞本收藏者。实际练习者请注意：古法行气没有现代医学背书，身体不适者、有基础疾病者不要自行照练，有问题请咨询医生。

本站这一条是什么版本

本站这一条，资料编号21467，为PDF文件，共30页，清手钞本，另有RAR打包格式。本站统一人工发货，下单后由客服发送文件。完整性/清晰度请以资料页截图为准，下单前可联系客服核对。