逍遥子导引诀 一卷 (明)逍遥子撰 明万历间金陵荆山书林刊本

这本书是什么

《逍遥子导引诀》是一卷明代养生导引著作，题逍遥子撰，明万历年间金陵荆山书林刊本。导引是古代的肢体运动养生法，屈伸俯仰、配合呼吸，类似后世的气功与养生操。这部小书专讲导引之诀，是明代养生文献中篇幅不大的一册。本站提醒：古人养生之法只作文献阅读，身体不适请就医、遵医嘱。

作者与版本

逍遥子为托名或道号，真实姓名不详，明清养生书托名逍遥子者不止一种。此本为明万历间金陵（南京）荆山书林刊本，属书坊刻本，一卷。金陵是明代刻书重镇，荆山书林是当地书坊之一。

内容与目录

全书一卷，内容以导引功法的姿势、次第与口诀为主，可能按却病、延年等功效分目，具体以资料页截图为准。导引类文献往往图文并重，讲每个动作的形与意。这类书反映的是明代士人日常养生的实际样貌。

适合什么样的读者

适合养生史、道教医学与明代生活史研究者。一般读者若想练习导引，请找现代规范教材，不要照古书自行操练。

本站这一条是什么版本

本站这一条为《逍遥子导引诀》电子版，资料编号1859，一卷，明万历间金陵荆山书林刊本影像。本站书籍为人工发货。完整性/清晰度请以资料页截图为准，下单前可联系客服核对。