易筋经 １卷 附易筋经问答

这本书是什么

这是传统导引养生名典《易筋经》的一卷本，附《易筋经问答》。《易筋经》相传与少林、达摩的传说相连，实际源于古代中医导引术，唐宋间传入少林，成为僧人坐禅之余活动筋骨的功法，后在道家、佛家与民间习武者之间广为流传。全书以十二势等导引动作配合呼吸、意念，是中国导引术最有名的文本。本站按传统养生文献介绍，其健身说法属于传统经验之谈，未经现代医学验证。

作者与版本

《易筋经》的作者自古聚讼：托名达摩、托名少林都是后世附会，确切的成书与编者已不可考。本站这一条为一卷本并附问答，资料页没有给出刊刻年代与底本信息；《易筋经》传本系统复杂，文字与图式出入不小，本条的形态请以下单前索取的内页截图为准。

内容与目录

一卷正文以导引势式为纲，逐势说明动作、要领与行功次第，附编《易筋经问答》则以问答形式解释习练中的疑问——问答体的出现，说明此本带有面向习练者的编订意图。图式是这类书的关键：势式图是否齐全清晰，直接决定它的可用程度，请先看截图确认。

适合什么样的读者

适合研究导引术史、武术养生文化与少林医学的读者，以及传统功法文献收藏者。照着自练的读者请量力而行、循序渐进，身体不适请及时就医，不要把功法当作治病手段。

本站这一条是什么版本

本站这一条为该书的电子版，共1卷，附《易筋经问答》，资料编号14147，PDF格式，人工发货。完整性/清晰度请以资料页截图为准，下单前可联系客服核对。